Junto com os feriados de fim de ano e as tradicionais férias, o verão é a época mais aguardada por aqueles que gostam de curtir uma praia, viajar e se reunir com os amigos. Contudo, devido a pandemia, os hábitos comuns desta estação vão ter que ser adaptados ou até mesmo adiados.

Para aproveitar o melhor do verão mesmo com o distanciamento social, separamos algumas dicas para você:

  1. Se aventure na cozinha: Com as altas temperaturas é importante se manter hidratado e optar por receitas refrescantes. Nesta época, o melhor é apostar em sucos, saladas, frutas e sobremesas geladas.

 

  1. Pratique exercícios físicos: Que tal pular corda, fazer agachamentos ou abdominais em casa neste verão? Treinar é importante para a saúde física e mental. Existem muitos aplicativos e vídeos disponíveis na internet para te ajudar a manter o foco.

 

  1. Coloque a leitura em dia: Sabe aquela lista de livros que você jurou que leria durante o ano? Chegou a hora de colocá-la em dia e aproveitar o tempo livre adquirindo conhecimento.

 

  1. Faça uma sessão cinema: Uma sessão de cinema em casa é um ótimo programa para se distrair. Aproveite para assistir aqueles filmes que você deseja ver a muito tempo ou rever os que você mais gosta.

 

  1. Invista em hobbies: Explore habilidades que você sonha em ter. São várias as opções de atividades para aproveitar o tempo livre, como aprender a pintar, tocar um instrumento, cozinhar, dançar, dominar um novo idioma. O importante é se divertir e não se cobrar.